Vitamine B6 CAS 8059-24-3 BIOTINE Vitamines BIOEPIDERM Poudre blanche

Description

La vitamine B6 est également appelée "vitamine anti-dermatite".L'une des vitamines B. Les dérivés de la pyridoxine, dont la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine, trois composés, peuvent se présenter sous forme de conversion mutuelle dans les aliments. Mais la vitamine B6 des plantes est principalement de la pyridoxine, tandis que les humains et les animaux sont principalement du pyridoxal et de la pyridoxine. Les bactéries intestinales humaines peuvent également synthétiser de la pyridoxine, qui peut être convertie en pyridoxal et en pyridoxine dans le corps, mais cette dernière ne peut pas être convertie en pyridoxine. Les trois ont la même activité physiologique. La vitamine B6 est rapidement convertie en phosphate de pyridoxal dans le corps humain. Ce composé joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés et est un coenzyme de la décarboxylase, de l'aminotransférase, de l'uricase canine, de la désaminase et de la désulfuricase. C'est également un coenzyme essentiel pour le métabolisme des glucides et des graisses, l'activité du système nerveux central et la production d'œufs rouges. La vitamine B6 est largement présente dans la nature. Les jaunes d'œufs, les poissons, la viande, les graines, les céréales (germes) en contiennent davantage et l'alimentation générale ne manque pas de cette vitamine. Une carence en vitamine B6 peut provoquer des dermatites, des spasmes, de l'anémie et d'autres symptômes. La vitamine B6 est principalement utilisée en cas de grossesse, de maladie des radiations et de vomissements causés par les médicaments anticancéreux, de carence en vitamine B6, de dermatite séborrhéique, de chéilite, de kératite et d'eczéma aigu et chronique. Elle peut également être utilisée dans les fortifiants alimentaires, les additifs alimentaires et les cosmétiques.

MW	244.31
Solubilité	H2O : 0,2 mg/mL La solubilité augmente avec l'ajout de NaOH 1 N.
Conditions de stockage	Conserver dans un endroit sec et frais.
Point de fusion	231-233 °C(lit.)
Année de conservation	2 ans

Formule chimique:

Quels aliments sont riches en vitamine B6 ?

Les sources les plus riches en vitamine B6 sont le poisson, le foie de bœuf et autres abats, les pommes de terre et autres légumes féculents, ainsi que les fruits (autres que les agrumes). Aux États-Unis, les adultes obtiennent la majeure partie de leur apport alimentaire en vitamine B6 à partir de céréales enrichies, de bœuf, de volaille, de légumes féculents et de certains fruits autres que les agrumes [1,3,5].

Comment puis-je augmenter mon apport en vitamine B6 naturellement ?

Sources de nourriture

Foie de boeuf.

Foie de boeuf.

Saumon.

Céréales enrichies.

Pois chiches.

Volaille.

Certains légumes et fruits, en particulier les légumes à feuilles vertes foncées, les bananes, les papayes, les oranges et le cantaloup.

Quelles sont les causes d’une carence en vitamine B6 ?

La carence en vitamine B6 est généralement causée par des médicaments inactivant la pyridoxine (par exemple, l'isoniazide), une dénutrition protéino-énergétique, une malabsorption, un trouble lié à la consommation d'alcool ou une perte excessive. La carence peut provoquer une neuropathie périphérique, une dermatite séborrhéique, une glossite et une chéilose, ainsi que, chez l'adulte, une confusion et des convulsions.

Quels sont les effets secondaires de la B6 ?

Chez certaines personnes, la vitamine B6 peut provoquer des nausées, des douleurs d'estomac, une perte d'appétit, des maux de tête et d'autres effets secondaires. La vitamine B6 peut être dangereuse lorsqu'elle est prise à des doses de 500 mg ou plus par jour. Des doses élevées de vitamine B6, en particulier 1 000 mg ou plus par jour, peuvent provoquer des problèmes cérébraux et nerveux.

Qui ne devrait pas prendre de vitamine B6 ?

Vous ne devez pas utiliser la pyridoxine si vous avez déjà eu une réaction allergique à ce médicament. Demandez à un médecin ou à un pharmacien si vous pouvez utiliser ce médicament en toute sécurité si : vous avez d'autres problèmes de santé ; vous prenez d'autres médicaments ou produits à base de plantes.

Références:

https://ods.od.nih.gov

https://www.hsph.harvard.edu

www, chemicalbook.com

https://www.merckmanuals.com

https://www.everydayhealth.com