Vitamin B6 CAS 8059-24-3 BIOTIN Vitamine BIOEPIDERM Weißes Pulver

Beschreibung

Vitamin B6 wird auch als "Vitamin gegen Dermatitis". Eines der B-Vitamine. Pyridoxin-Derivate, darunter drei Verbindungen aus Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin, können in Lebensmitteln in Form gegenseitiger Umwandlung vorliegen. Das Vitamin B6 in Pflanzen besteht jedoch hauptsächlich aus Pyridoxin, während Menschen und Tiere hauptsächlich aus Pyridoxal und Pyridoxin bestehen. Menschliche Darmbakterien können auch Pyridoxin synthetisieren, das im Körper in Pyridoxal und Pyridoxin umgewandelt werden kann, letzteres kann jedoch nicht in Pyridoxin umgewandelt werden. Alle drei haben die gleiche physiologische Aktivität. Vitamin B6 wird im menschlichen Körper schnell in Pyridoxalphosphat umgewandelt. Diese Verbindung spielt eine wichtige Rolle im Aminosäurestoffwechsel und ist ein Coenzym von Decarboxylase, Aminotransferase, Hunde-Urikase, Desaminase und Desulphuricase. Es ist auch ein essentielles Coenzym für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, die Aktivität des zentralen Nervensystems und die Produktion roter Eier. Vitamin B6 ist in der Natur weit verbreitet. Eigelb, Fisch, Fleisch, Samen und Getreide (Keime) enthalten viel davon, und in der allgemeinen Ernährung fehlt es nicht an diesem Vitamin. Ein Mangel an Vitamin B6 kann Dermatitis, Krämpfe, Anämie und andere Symptome verursachen. Vitamin B6 wird hauptsächlich in der Schwangerschaft, bei Strahlenkrankheit und Erbrechen durch Krebsmedikamente, bei Vitamin-B6-Mangel, seborrhoischer Dermatitis, Cheilitis, Keratitis und akutem und chronischem Ekzem verwendet und kann auch in Lebensmittelanreicherungsmitteln, Futterzusätzen und Kosmetika verwendet werden.

MW	244.31
Löslichkeit	H2O: 0,2 mg/ml. Die Löslichkeit steigt durch Zugabe von 1 N NaOH.
Lagerbedingungen	Kühl und trocken lagern.
Schmelzpunkt	231-233 °C(lit.)
Haltbarkeitsjahr	2 Jahre

Chemische Formel:

Welche Lebensmittel enthalten viel B6?

Zu den reichhaltigsten Vitamin-B6-Quellen zählen Fisch, Rinderleber und andere Innereien, Kartoffeln und andere stärkehaltige Gemüsesorten sowie Obst (außer Zitrusfrüchten). In den Vereinigten Staaten erhalten Erwachsene den größten Teil ihres Vitamin-B6-Bedarfs aus angereicherten Getreideprodukten, Rindfleisch, Geflügel, stärkehaltigem Gemüse und einigen Nicht-Zitrusfrüchten [1,3,5].

Wie kann ich meinen Vitamin-B6-Spiegel auf natürliche Weise erhöhen?

Nahrungsquellen

Rinderleber.

Thunfisch.

Lachs.

Angereicherte Cerealien.

Kichererbsen.

Geflügel.

Einige Gemüse- und Obstsorten, insbesondere dunkelgrünes Blattgemüse, Bananen, Papayas, Orangen und Kantalupmelonen.

Was verursacht einen B6-Mangel?

Ein Vitamin-B6-Mangel wird in der Regel durch Pyridoxin-inaktivierende Medikamente (z. B. Isoniazid), Protein-Energie-Unterernährung, Malabsorption, Alkoholmissbrauch oder übermäßigen Verlust verursacht. Ein Mangel kann periphere Neuropathie, seborrhoische Dermatitis, Glossitis und Cheilose sowie bei Erwachsenen Verwirrtheit und Krampfanfälle verursachen.

Was sind die Nebenwirkungen von B6?

Bei manchen Menschen kann Vitamin B6 Übelkeit, Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen und andere Nebenwirkungen verursachen. Vitamin B6 ist möglicherweise unsicher, wenn es in Dosen von 500 mg oder mehr täglich eingenommen wird. Hohe Dosen von Vitamin B6, insbesondere 1000 mg oder mehr täglich, können Gehirn- und Nervenprobleme verursachen.

Wer sollte kein Vitamin B6 einnehmen?

Sie sollten Pyridoxin nicht verwenden, wenn Sie jemals eine allergische Reaktion darauf hatten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob Sie dieses Arzneimittel sicher verwenden können, wenn: Sie unter anderen Erkrankungen leiden; Sie andere Medikamente oder pflanzliche Produkte einnehmen.

Verweise:

https://ods.od.nih.gov

https://www.hsph.harvard.edu

www, chemicalbook.com

https://www.merckmanuals.com

https://www.everydayhealth.com